Estar en un proceso de psicoterapia es como ir a un curso personalizado sobre uno/a mismo/a. El objetivo es aprender a comprenderte, poner nombre y entender tu experiencia interna. No asustarte de tu malestar emocional. Aprender cómo influye lo que piensas en cómo te sientes. Hacer amistad, y tratar con respeto a tu sistema nervioso. Practicar en consulta habilidades de relación con otros, adaptándonos a ti y a tu contexto. Todo eso y más. Aquí alguna muestra de temas psicoeducativos.